Akademia Pływania Grójec i promocja na basenie

Woda umożliwia równomierny i wszechstronny rozwój układu mięśniowego, kostno-stawowego, co zapobiega wadom postawy.  Nauka  pływania poprawia  również   rozwój układu oddechowego, krwionośnego oraz układu odpornościowego  dziecka.  Dzieci  pod fachową opieką instruktorów  potrafią powoli   poznać środowisko wodne . Zaletą zajęć prowadzonych w „Akademii Pływania Grójec” na pływalni w Grójcu  jest kontakt z innymi rówieśnikami.  Zdobyte umiejętności  na zajęciach można  wykorzystać w okresie letnim nad wodą. W czasie zajęć czeka na wasze dziecko  wiele atrakcji. Ćwiczenia powinny sprawiać waszemu dziecku przyjemność w środowisku wodnym. Dopiero potem  dzieci po przełamaniu lęku przed wodą mogą zdobywać umiejętności pływania i bezpiecznego zachowania nad wodą. Rodzice mogą  bezpośrednio obserwować adaptację dziecka w wodzie i zobaczyć pierwsze małe sukcesy w  nauce pływania. Osoby dorosłe  mogą w czasie zajęć pływać  lub zapisać się na zajęcia  nauki pływania dla dorosłych lub zajęcia doszkalające poszczególne style pływackie.

Przy pływaniu  wytwarzamy energię spalamy najwięcej zbędnych  kalorii ponieważ pracują wszystkie mięśnie  równocześnie. Wysiłek  mięśni konieczny do wykonania ruchu w wodzie  zmniejsza się 1/10. W wodzie podczas pływania pokonujemy  znaczny opór wody nie czując pocenia się tak jak na sali gimnastycznej podczas ćwiczeń na sucho. Ćwiczenia w wodzie nie obciążają stawów. W czasie pływania jest odciążony cały układ kostno – stawowy dlatego jest to bardzo dobra forma ruchu dla osób które chorują na  osteoporozę, cierpią na nadciśnienie tętnicze lub mają problemy z kręgosłupem i stawami. Niektórzy z uczestników Akademii Pływania Grójec  zostali skierowani przez lekarzy  do udział w zajęciach pływania  ze względu na  odpowiednie ćwiczenia korekcyjne. Poprzez udział w zajęciach Ty i Twoje dzieci osiągną: prawidłową postawę ciała, wzmocnienie układu kostnego i mięśniowego, większą sprężystość ciała oraz dobrą kondycję fizyczną. Program nauczania w Akademii Pływania Grójec jest dostosowany do wieku, sprawności i posiadanych umiejętności.

Instruktorzy prowadzą zajęcia w grupach początkowych, średniozaawansowanych i zawansowanych. Trwają  zapisy do kolejnych grup oraz   nauki pływania i doskonalenie pływania dla dorosłych. Ma na celu podniesienie  sprawności fizycznej i zdrowotnej. Zajęcia pływackie dostarczą niezbędnej wiedzy o bezpieczeństwie nad wodą  oraz  korzyściami z uprawiania sportu pływackiego. Zajęcia odbywają się na krytej pływalni Wodnik w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i soboty.

Sebastian Dulemba
Akademia Pływania Grójec

Promocja cenowa na basenie w Grójcu
PROMOCJA CENOWA
poniedziałek - niedziela
Basen
1 godz. ulg 6,00 zwy 10,00
2 godz. ulg 10,00 zwy 16,00
Jacuzzi 3,00/15 min
Sauna + łaźnia+ basen
Pon, Czw, Piątek od 19.00 Wt, Śr. od 20.00 Sob, Niedz od 8.00
1 godz. ulg 10,00 zwy 14,00
1,5 godz. ulg 12,00 zwy 18,00
2 godz. ulg 14,00 zwy 22,00
Sobota – godz. 8:00-15:00
(młodzież ze szkół podstawowych i gimnazjalnych)
6 zł / 2godz.
Bilet całodniowy sobota-niedziela:
zwy 30,00
ulg 22,00
Bilet rodzinny od 3 osób(wszyscy płacą ulgowe )
 
KARNETY
BASEN wejścia 60 minut
10 wejść + 1 gratis normalny 100,00 ulgowy 60,00
20 wejść + 2 gratis normalny 200,00 ulgowy 120,00
SAUNA- ŁAŹNIAwejścia 60 minut
Poniedziałek, czwartek i piątek od godz. 19.00 do 21.45
Wtorek i środa od godz. 20.00 do 21.45
Sobota i niedziela od godz. 8.00 do 21.45
10 wejść + 1 gratis normalny 140,00 ulgowy 100,00
20 wejść + 2 gratis normalny 280,00 ulgowy 200,00
SAUNA- ŁAŹNIA wejścia 120,00 minut
Poniedziałek, czwartek i piątek od godz. 19.00 do 21.45
Wtorek i środa od godz. 20.00 do 21.45
Sobota i niedziela od godz. 8.00 do 21.45
10 wejść + 1 gratis normalny 200,00 ulgowy 140,00
20 wejść + 2 gratis normalny 400,00 ulgowy 280,00

Promocja trwa do 31 marca 2015
Serdecznie zapraszamy do aktywnego wypoczynku z GOS Mazowsze