Bromelaina – czym jest, funkcje, dawkowanie

Bromelaina – czym jest?

Bromelaina to mieszanina enzymów proteolitycznych (rozkładających białka), która występuje naturalnie w ananasie. Najwięcej bromelainy znajduje się w łodydze ananasa, choć pewna ilość występuje także w jego owocach.

Funkcje bromelainy

Bromelaina, enzym pochodzący z ananasa, pełni wiele funkcji, zarówno w naturalnym środowisku, jakim jest roślina, jak i w kontekście jej potencjalnych zastosowań medycznych i przemysłowych. Oto kilka głównych funkcji bromelainy:

Trawienie białek

Bromelaina jest enzymem proteolitycznym, co oznacza, że może rozkładać białka na mniejsze fragmenty, takie jak peptydy i aminokwasy. Dlatego jest często stosowana jako suplement wspomagający trawienie.

Działanie przeciwzapalne

Bromelaina wykazuje działanie przeciwzapalne, co sprawia, że jest badana jako potencjalne lekarstwo na stany zapalne, takie jak ostroga piętowa czy zapalenie zatok.

Redukcja obrzęków i bólu

Bromelaina jest badana jako środek zmniejszający obrzęki i ból po urazach czy operacjach.

Rozrzedzenie śluzu

Może być stosowana w leczeniu chorób układu oddechowego, które wiążą się z nadmierną produkcją gęstego śluzu, pomagając w jego rozrzedzeniu.

Właściwości przeciwpłytkowe

Istnieją pewne dowody sugerujące, że bromelaina może hamować agregację płytek krwi.

Bromelaina – działanie

Bromelaina to enzym pochodzący z ananasa, zwłaszcza z jego łodygi. Jest to mieszanina enzymów proteolitycznych, które mają zdolność rozkładania białek. Bromelaina ma kilka zastosowań i potencjalnych korzyści zdrowotnych ze względu na jej różnorodne działanie:

- Trawienie białek. Jako enzym proteolityczny, bromelaina pomaga w rozkładzie białek w układzie pokarmowym. Dlatego jest często stosowana jako suplement wspomagający trawienie, zwłaszcza w przypadku osób z problemami z trawieniem białek.
- Działanie przeciwzapalne. Bromelaina wykazuje właściwości przeciwzapalne, dzięki którym może pomagać w leczeniu stanów zapalnych. Jest badana w kontekście wielu schorzeń związanych z zapaleniem, takich jak artretyzm czy zapalenie zatok.
- Redukcja obrzęków. Bromelaina jest stosowana do zmniejszania obrzęków, szczególnie po urazach i operacjach. Wspomaga redukcję bólu i obrzęku, co przyspiesza gojenie.
- Rozrzedzenie śluzu. Bromelaina może pomóc w rozrzedzeniu gęstego śluzu, co jest korzystne w leczeniu schorzeń układu oddechowego, takich jak zapalenie zatok.
- Właściwości przeciwpłytkowe. Badania sugerują, że bromelaina może wpływać na hamowanie agregacji płytek krwi, co może mieć znaczenie w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.
- Przeciwbólowe działanie. Oprocz redukcji obrzęków, bromelaina może działać jako naturalny środek przeciwbólowy.
- Wsparcie systemu odpornościowego. Niektóre badania sugerują, że bromelaina może stymulować układ odpornościowy, choć dokładny mechanizm tego działania nie jest jeszcze w pełni zrozumiały.

Najwyższej jakości bromelainę znajdziesz tutaj!

Zastosowanie bromelainy

Bromelaina, enzym pochodzący z ananasa, znalazła zastosowanie w różnych dziedzinach, zarówno medycynie, jak i przemyśle. Oto niektóre z jej głównych zastosowań:

- Wsparcie trawienia. Bromelaina jest często dodawana do suplementów diety jako enzym wspomagający trawienie białek.
- Przeciwbólowe i przeciwzapalne działanie. Ze względu na jej właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, bromelaina jest czasem stosowana w leczeniu schorzeń takich jak osteoartroza, urazy sportowe czy stany pooperacyjne.
- Leczenie obrzęków. Pomaga w redukcji obrzęków, szczególnie po urazach lub operacjach.
- Leczenie problemów z zatokami. Jej zdolność do rozrzedzania śluzu może być przydatna w leczeniu zatok i innych schorzeń związanych z nadmierną produkcją śluzu.
- Zapobieganie skrzepom. Ze względu na potencjalne działanie przeciwpłytkowe, bromelaina może być używana w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych.

Bromelaina – dawkowanie

W aptekach, zarówno online, jak i tradycyjnych, a także w sklepach oferujących suplementy diety, można nabyć produkty zawierające bromelainę. EuroBion ma w swojej ofercie suplement z bromelainą dostępny w formie kapsułek.

Zalecane dawkowanie bromelainy oraz czas jej stosowania różnią się w zależności od celu użycia konkretnego preparatu. Zwykle zaleca się przyjmowanie 500 mg bromelainy do trzech razy dziennie przez okres miesiąca.

Aby wspomóc proces trawienia, bromelainę powinno się zażywać podczas posiłku. W innych przypadkach najlepiej jest przyjmować ją na pusty żołądek, minimum 30 minut przed jedzeniem. Kapsułkę z bromelainą warto popić sporym łykiem wody. Zaleca się zapoznanie z instrukcją producenta przed rozpoczęciem suplementacji.

Sprawdź również suplement bromelaina papaina!