Pękająca skóra na dłoniach – co robić? Przyczyny, czego unikać?

Pękająca skóra na dłoniach – przyczyny

Do najczęstszych przyczyn suchej i pękającej skóry na dłoniach należą:

- częste narażenie na działanie substancji drażniących (np. detergentów, środków chemicznych, płynów do naczyń etc.),
- trudne warunki atmosferyczne, zwłaszcza zimowe (np. suche i zimne powietrze),
- brak nawilżania i pielęgnacji skóry,
- codzienne czynności wymagające częstego mycia rąk,
- stany zdrowotne, takie jak egzema czy łuszczyca,
- nieodpowiednia dieta uboga w niezbędne składniki odżywcze, zwłaszcza witaminy A i C,
- niewystarczająca podaż wody.

Pękająca skóra na dłoniach – objawy

Wśród charakterystycznych objawów pękającej skóry dłoni wymienia się m.in.:

- pęknięcia i szczeliny – skóra może rozerwać się, tworząc drobne szczeliny lub głębsze pęknięcia, np. na palcach czy między nimi,
- suchość i szorstkość – skóra staje się sucha, czasami wydaje się szorstka w dotyku, często towarzyszy temu swędzenie,
- zaczerwienienie – obszary skóry, które pękają, mogą być zaczerwienione lub podrażnione,
- ból lub dyskomfort – pękająca skóra może być bolesna, zwłaszcza gdy pęknięcia są głębsze,
- brak elastyczności – skóra traci elastyczność, staje się mniej giętka i może łatwiej pękać nawet przy niewielkich ruchach.

Jaki krem na pękającą skórę dłoni?

Przy wyborze kremu na pękającą skórę dłoni warto skupić się na produktach o właściwościach nawilżających, regenerujących i kojących. Kremy przeznaczone specjalnie do pielęgnacji skóry dłoni często zawierają składniki, które pomagają w zatrzymywaniu wilgoci, łagodzą podrażnienia oraz wspomagają proces gojenia się skóry.

Substancje takie jak masło shea, gliceryna, alantoina, witamina E oraz oleje roślinne (jak np. olej konopny, migdałowy czy jojoba) mogą być korzystne dla odżywienia i regeneracji skóry rąk. Dodatkowo dodatek kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3 i omega-6, może wspierać odbudowę bariery lipidowej skóry.

Sprawdź mocno nawilżające kremy do rąk na bazie składników pochodzenia naturalnego od warszawskiej manufaktury Manu Natu, dostępne na https://manunatu.pl/naturalne-kremy-do-rak.

Naturalne sposoby na pękającą skórę na dłoniach

Zastanawiasz się, jak zadbać o skórę na dłoniach, aby nie pękała? Codzienna profilaktyka powinna obejmować:

- zastosowanie naturalnych olejów, takich jak olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej migdałowy czy olej konopny,
- robienie domowych maseczek nawilżających, np. z miodu, oliwy z oliwek i awokado,
- zanurzanie dłoni w kąpieli z dodatkiem oliwki,
- używanie naturalnych balsamów lub kremów, zawierających masło shea, masło kakaowe czy aloes,
- regularne smarowanie dłoni naturalnymi balsamami, olejami lub masłami.

Zobacz też naturalne balsamy do ciała o nawilżającym działaniu od Manu Natu na https://manunatu.pl/naturalne-balsamy-do-ciala.

Pękająca skóra na dłoniach – czego unikać?

Jeśli zmagasz się z pękającą skórą dłoni, unikaj czynników nasilających ten problem takich jak:

- agresywne detergenty i środki chemiczne,
- długie kąpiele i mycie rąk w gorącej wodzie,
- zaniedbywanie nawilżania dłoni,
- stosowanie kosmetyków zawierających alkohol lub silne substancje drażniące,
- nieodpowiednia dieta prowadząca do niedoborów.

Jakiej witaminy brakuje, gdy pęka skóra na dłoniach?

Kiedy skóra na dłoniach pęka, często wiąże się to z niedoborami witamin. Główne witaminy, których niedobór może przyczyniać się do pękającej skóry na dłoniach, to:

- witamina A – jej brak może prowadzić do utraty elastyczności skóry, co może sprzyjać jej pękaniu,
- witamina C – niedobór może prowadzić do osłabienia kolagenu w skórze, co z kolei może sprawić, że stanie się ona bardziej podatna na pęknięcia,
- witamina E – witamina ta pełni funkcję antyoksydacyjną, chroniąc skórę przed stresem oksydacyjnym. Jej niedobór może osłabić zdolność skóry do ochrony przed uszkodzeniami,
- witaminy z grupy B – szczególnie witaminy B3 i B7 są istotne dla zdrowia skóry. Ich niedobór może wpływać na jej kondycję, sprawiając, że stanie się bardziej sucha i podatna na pękanie.

Poznaj naturalne kremy do ciała Manu Natu o kompleksowym zastosowaniu. Kupisz je pod tym adresem: https://manunatu.pl/naturalne-kremy-do-ciala.