Sport Łączy Pokolenia wraca do Grójca!

Kultowy program zajęć sportowych dla seniorów organizowanych przez Fundację Druga Droga Mistrza i Grójecki Ośrodek Sportu „Mazowsze”, a finansowany ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki wraca do Grójca.

Zajęcia ruszają już od 25 lipca br. i potrwają do grudnia 2023 r. W harmonogramie zaplanowane zostały takie treningi ogólnorozwojowe dla seniorów, jak:

1. Gimnastyka korekcyjna i rozciągająca.
2. Aqua aerobik.
3. Nordic walking
4. Pilates dla seniora.
5. Slow Jogging.

Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów, a poziom dostosowany jest do kondycji fizycznej i możliwości wszystkich uczestników. Wszystkie zajęcia są bezpłatne!

Celem pomysłodawców projektu jest zmotywowanie seniorów i nie tylko, do różnych form ruchu. Nacisk położony został na pozytywne zagospodarowanie czasu wolnego, jak również na poprawę jakości życia seniorów poprzez wzmocnienie ich zdrowia fizycznego oraz psychicznego, a także zmniejszenie wykluczenia społecznego, z jakim borykają się w obecnych czasach.

Serdecznie zachęcamy do udziału, bo ruch to podstawa dobrego funkcjonowania naszego organizmu.

Szczegółowe informacje na stronie www.gosmazowsze.pl oraz www.drugadrogamistrza.pl, a także na obiektach Grójeckiego Ośrodka Sportu „Mazowsze”.