Zajęcia odbywały się w okresie od maja do listopada 2022 na obiektach GOS „Mazowsze”. Były to zajęcia ogólnorozwojowe dla seniorów takie, jak:

1. Slow Jogging.
2. Pilates dla seniora.
3. Aqua aerobik.
4. Nordic walking.
5. Gimnastyka korekcyjna i rozciągająca.

- To, co nam przyświecało to przede wszystkim pokazanie, że seniorzy mogą także być aktywni i mogą się integrować poprzez sport. Sport Łączy Pokolenia to projekt skierowany do seniorów, ale stawiający także na integrację międzypokoleniową. Zresztą widać to było na zajęciach, w których udział brały np. matka z córką - powiedział Ireneusz Wojciechowski, Dyrektor GOS „Mazowsze”.

Cele, jakie postawili sobie pomysłodawcy projektu to przede wszystkim: poprawa jakości życia seniorów, mniejsze wykluczenie społeczne czy poprawa formy i zdrowia, w tym zdrowia psychicznego

- Wszystkie zajęcia były dostosowane do kondycji fizycznej i możliwości uczestników. Zajęcia prowadzone były przez wykwalifikowaną kadrę instruktorów i wiemy, że poza ciekawymi zajęciami uczestnicy dobrze się bawili i już pytali czy zajęcia będą kontynuowane. To pokazuje, że jest zapotrzebowanie na propozycje sportowe dla seniorów w naszym mieście - podsumował dyrektor Wojciechowski.