Warsztaty jogi śmiechu w Grójcu

Co to jest joga śmiechu? Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda gimnastyczna, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi, ćwiczenia aktywizujące i relaksację.

Śmiech pozwala nam pozbyć się stresu i napięć. Możemy śmiać się na zasadzie praktyki niezależnie od nastroju i okoliczności. Metoda opiera się na tym, że ciało i umysł nie widzą różnicy między śmiechem wywołanym na życzenie i tym zupełnie naturalnym. Nie ważne jak się śmiejesz –brzmi zasada tej metody – zadbaj o ilość by śmiać się często i dużo.

Piotr Bielski – pionier jogi śmiechu w Polsce, prezes Fundacji Jogini Śmiechu, autor książki „Joga śmiechu. Droga do radości”, stawia sobie za cel by Ziemia stała się najbardziej roześmianą planetą w kosmosie, a Polska najbardziej roześmianym państwem świata. Dlatego poprowadził już warsztaty we wszystkich 16 województwach Polski i przeszkolił już ponad 300 instruktorów tej metody, a także gości z zajęciami w znanych firmach, ośrodkach jogi i rozwoju, uniwersytetach, klubach seniorów, szpitalach, a nawet więzieniach. Zorganizował już 2 wyprawy do Indii, ojczyzny tej metody, gdzie uczył się jej bezpośrednio od jej założyciela – doktora Madana Katarii otrzymując tytuł certyfikowanego trenera Dr Kataria School of Laughter Yoga. Z wykształcenia socjolog, z wcześniejszego zawodu dziennikarz, stały współpracownik Polityki, Joga Magazynu oraz Yoga&Ayurveda i autor wielu tekstów poświęconych tej metodzie, którą twórczo rozwija. Szczęśliwy mąż Anety i tata Rozalii.

Podczas spotkania oprócz solidnej dawki śmiechu, będzie można m.in. nabyć książkę Piotra Bielskiego pt. „Joga śmiechu. Droga do radości”.

Zapraszamy, w poniedziałek 22 sierpnia o godz. 11.00 do Galerii GOK, ul. Piłsudskiego 3. Wstęp wolny!

Stowarzyszenie Alfa

Projekt "W wakacje odkryj w sobie pasję!" dofinansowano ze środków Programu „Działaj Lokalnie IX” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce i Ośrodek Działaj Lokalnie - Stowarzyszenie W.A.R.K.A.